Comment devenir un optimiste contagieux - Résumé de Shawn Achor par Yramus

Shawn Achor n'est pas un coach de développement personnel sorti de nulle part. Chercheur à Harvard pendant plus de douze ans, il a passé des années à étudier un seul et unique sujet : pourquoi certaines personnes s'épanouissent là où d'autres s'effondrent. Et sa réponse a tout bousculé. Son livre, Comment devenir un optimiste contagieux, publié en 2010 sous le titre original « The Happiness Advantage », est vite devenu un best-seller mondial. Le principe central est : ce n'est pas la réussite qui mène au bonheur, c'est le bonheur qui ouvre la porte à la réussite. Dit autrement : ton cerveau fonctionne mieux quand il est dans un état positif. Et ça, ce n'est pas du développement personnel new-age, c'est de la neuroscience. Ce résumé te livre les 7 principes clés du livre, avec des exemples concrets et des actions directement applicables. Pas pour te promettre que tu vas tout contrôler, mais pour t'aider à cultiver un état d'esprit qui te rend plus solide, plus utile et, oui, plus heureux. « Le bonheur n'est pas une croyance naïve que tout va bien. C'est la conviction que tu as les ressources pour traverser ce qui ne va pas. »